關于直不起腰林澄程宥，直不起腰這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：您好，根據(jù)您提供的情況看，您是患了腰椎間盤膨出，長時間站著或是長時間彎著腰痛的直不起腰，主要是腰背肌力量不夠導致的。
2、 指導意見：建議您可以做腰部熱敷、理療、按摩、拔火罐，堅持每天做腰背肌鍛煉。
3、平時要經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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