關(guān)于減肥餐晚上適合吃什么，晚上減肥餐吃什么最好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、減肥的人晚上最好不要攝入碳水過(guò)高的食物，多選擇一些膳食纖維高的蔬菜為主，配合一點(diǎn)蛋白質(zhì)。
2、最好，我自己吃瘦了50斤，每天堅(jiān)持合理飲食。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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