超然冥想可以防止心臟異常增大 減少慢性心力衰竭

近日，發(fā)表在《種族與疾病》雜志秋季刊上的一項隨機對照研究發(fā)現(xiàn)，與健康教育(he)對照相比，超越冥想(TM)技術(shù)有助于預(yù)防心臟異常增大。也稱為左心室肥厚(LVH)，它會導(dǎo)致慢性心力衰竭和死亡，尤其是在非裔美國人中。

心血管疾病的危險因素

盡管醫(yī)療保健取得了進步，但心血管疾病仍是美國人死亡的主要原因。心臟異常增大，醫(yī)學(xué)上稱為左心室肥厚(LVH)，是心血管疾病的重要危險因素。它使心臟病發(fā)作、心律失常、中風(fēng)、心力衰竭和心血管疾病死亡的風(fēng)險增加一倍。

非裔美國人的心臟病死亡率明顯高于，部分原因是非裔美國人的LVH發(fā)病率是的兩倍。

認為比例過高與社會心理壓力負擔(dān)有關(guān)。

美國心臟協(xié)會最近發(fā)表的科學(xué)聲明強調(diào)了減壓方法在預(yù)防非裔美國人心臟病和過早死亡方面的潛力。

防止進一步擴張

該實驗包括85名非裔美國人，除了常規(guī)醫(yī)療服務(wù)外，他們被隨機分配到超然冥想或健康教育(he)對照組。

這個實驗測試了減壓冥想對高危人群預(yù)防LVH的效果。研究發(fā)現(xiàn)，通過TM運動減輕壓力可以防止患有高血壓的非裔美國人心臟擴大。

6個月后，對照組顯示心臟異常增大的進展接近10%，而TM組保持其心臟大小的基線水平。

本研究結(jié)果表明，TM治療是非裔美國人預(yù)防高血壓性心臟擴大的有效非藥物方法，這些非裔美國人特別容易發(fā)生CVD。

《FACC》的第一作者、醫(yī)學(xué)博士勞伯許奈德教授說：“這是一種不太重視藥物治療的心臟病?！币驗閴毫Φ纳硇?yīng)會導(dǎo)致心臟擴大，我們假設(shè)通過超然冥想管理人們的身體和精神聯(lián)系可能會防止疾病的發(fā)展。"

用超聲心動圖檢查肥大

超聲心動圖是一種非侵入性診斷測試，它使用超聲波來創(chuàng)建心肌圖像。從心臟反彈或回聲的超聲波可以顯示心臟瓣膜和心室的大小、形狀和運動，以及通過心臟的血流。因此，它可以用來檢測心臟腔或壁的擴大稱為肥大。

在研究開始時，超聲心動圖被發(fā)送到TM組和he組。經(jīng)過半年的實踐，反復(fù)的超聲心動圖檢查顯示，he對照組心臟增大，而TM組可以預(yù)防。干預(yù)6個月后，兩組患者的左心室質(zhì)量指數(shù)(LVMI)發(fā)生顯著變化。

心血管疾病死亡率降低11%

Harich國際大學(xué)(原Maharish Management University)生理與健康系副教授Komal Marwaha博士是醫(yī)學(xué)博士，他的研究是博士論文的一部分。她說：“通過在這項研究中阻止左心室質(zhì)量指數(shù)的進展，TM可以降低與LVH相關(guān)的心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。Devereux報告稱，LVMI每增加23.5克/平方米，死于心血管疾病的風(fēng)險將增加38%，全因死亡率將降低28%。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，本研究中隨機分配到TM的患者可將心血管疾病的死亡率降低11%，全因死亡風(fēng)險降低8%?！?

MIU中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長施耐德博士說，這些降幅非常大。這些結(jié)果表明，緩解壓力的有效技術(shù)可以防止左心室肥厚的進展，從而有助于預(yù)防早發(fā)性心臟病和心臟死亡率。"

加州大學(xué)洛杉磯分校的醫(yī)學(xué)教授基思諾里斯(Keith Norris)是這項研究的合著者之一，他補充說：“我們希望這些發(fā)現(xiàn)將導(dǎo)致對迫切需要預(yù)防和早期干預(yù)心臟病的非藥物干預(yù)措施的更多研究。鑒于我國高昂的醫(yī)療費用以及醫(yī)療費用對低收入和不成比例的少數(shù)民族群體的影響

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