來自俄亥俄大學(xué)傳統(tǒng)骨科醫(yī)學(xué)院、俄亥俄健康保健組織和俄亥俄大學(xué)的一組研究人員發(fā)現(xiàn)，人們可以通過使用虛擬現(xiàn)實(shí)耳機(jī)觀看自然場景來緩解壓力。該小組已在開放獲取期刊PLOS ONE上發(fā)表了他們的研究。
注意到先前的研究表明，人們在暴露于大自然時會經(jīng)歷較低的心率和血壓以及皮質(zhì)醇(一種壓力荷爾蒙)的產(chǎn)生減少，研究人員想知道模擬自然環(huán)境是否可能是這種情況。更具體地說，他們想知道自然模擬是否可以減輕在醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作的人們的壓力疫情期間。為此，他們從醫(yī)院的三個 COVID 部門招募了 102 名一線工作人員。每個人都戴著虛擬現(xiàn)實(shí)耳機(jī)，觀看了一段三分鐘的郁郁蔥蔥的綠色自然環(huán)境視頻。值得注意的是，VR頭顯允許佩戴者轉(zhuǎn)過頭來環(huán)顧四周，仿佛被樹木、鮮花或流水所包圍——并聽到鳥兒的聲音、微風(fēng)或水的漣漪。還詢問了每位志愿者在觀看視頻前后的壓力水平。
研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，志愿者在觀看視頻之前以 1 到 10 的等級評定他們的壓力水平平均為 5.5。觀看視頻后，這個數(shù)字下降到只有 3.3。他們還指出，那些在觀看視頻之前報告壓力水平高于 6.8 的志愿者在觀看視頻后從 32.4% 下降到僅 3.9%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，無論性別、年齡或使用虛擬現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)如何，都報告了壓力的減輕。
研究人員認(rèn)為，基于自然的 VR 可能是醫(yī)院和其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)減輕護(hù)理人員壓力的一種相對簡單且廉價的方式。但他們也承認(rèn)，需要做更多的工作來確定通過 VR 觀看自然是否會產(chǎn)生持久的影響。
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