大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一包酸奶的熱量多少，一包酸奶的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：如果一包酸奶按照100克計(jì)算，熱量在80卡左右。
2、酸奶在生產(chǎn)過程中降低了鮮奶中的乳糖含量，避免了乳糖不耐受患者的不適，同時(shí)保留了鮮奶中的鈣和蛋白質(zhì)。
3、是理想的蛋白質(zhì)來源，減肥期間可以適量飲用。
4、但需要注意的是，有些種類的酸奶添加了水果或其他甜味劑，此時(shí)的熱量會(huì)比原來的酸奶高。
5、如果大量食用，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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