大家好，樂天來為大家解答以下的問題，海帶熱量，海帶熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、100克浸泡過的海帶通常能產(chǎn)生16千卡左右的熱量，并不算高。
2、海帶富含碘、磷、硒等人體必需的礦物質(zhì)。
3、它還富含胡蘿卜素、維生素B1和纖維素。
4、海帶中有甘露醇，有明顯的利尿作用。
5、海帶中還含有豐富的褐藻糖膠、海帶多糖等植物活性物質(zhì)，可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化，甚至可以預(yù)防癌癥。
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