大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣虛怎樣調(diào)理最快最好，氣虛怎樣調(diào)理最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 氣虛的調(diào)理要從飲食、起居、藥物三個方面綜合調(diào)理。
2、 首先，在飲食方面，要注意健脾益氣，如薏米、蓮子心、山藥、大棗、蜂蜜、桂圓等。雖然效果輕微，但日常生活中很容易堅持，久而久之效果顯著。
3、 其次，在日常生活中，要減少疲勞，避免熬夜，適量性生活，以免失去活力，日常生活中要做有規(guī)律的適當運動。
4、 最后，如果氣虛癥狀明顯，建議口服藥物，治療效果更快。補氣的藥物有人參、白術(shù)、黨參、紅景天、黃芪等?？杉宸?，也可代茶使用。中成藥可選用人參歸脾丸等。
5、 以上三個方面都是氣虛的調(diào)理。如果想最有效，建議三方面綜合調(diào)理。
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