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1、病情分析：枸杞含有豐富的花青素，能清肝明目，保腎填精，增強免疫力。
2、腰膝酸痛、頭暈耳鳴的人可以服用。
3、每天可以服用20克左右的黑枸杞，也可以根據(jù)自己的實際需要增減。
4、黑枸杞可以直接咬在嘴里吃，也可以泡水吃，或者和花茶一起喝。
5、想用黑枸杞調(diào)理身體，需要長期服用才有效果。
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