大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉營養(yǎng)價值及功效，香蕉營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素E和各種礦物質(zhì)(鈣、鐵、磷等。
2、).成熟香蕉中含有的果膠可以通便，幫助消化；能刺激胃粘膜，保護胃壁，預(yù)防和治療胃潰瘍。
3、含有能鎮(zhèn)靜安神的氨基酸，能促進睡眠；含有可轉(zhuǎn)化為葡萄糖的糖分，能在運動中快速補充能量；香蕉中含有的鉀可以降低血壓和膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。
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