大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胸下垂外擴(kuò)怎么練，胸下垂外擴(kuò)怎么糾正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：胸部下垂、發(fā)脹可以通過注意飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、穿合適的內(nèi)衣來糾正。
2、首先，注意多吃富含維生素的食物，補(bǔ)充木瓜、魚、雞胸肉等富含蛋白質(zhì)和豐胸的食物。
3、其次，可以做一些胸部按摩來緩解肌肉筋膜的緊張，通過拉伸來提高肌肉力量。
4、穿合適的內(nèi)衣還可以保護(hù)肌肉筋膜，緩解下垂和膨脹癥狀的進(jìn)展，必要時(shí)通過縫合和懸吊改善乳房形狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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