孕婦能吃海蜇絲皮嗎（孕婦能吃海蜇嗎）

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1、 孕婦可以吃海蜇。

2、海蜇是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)品。

3、它含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鈣、碘等。

4、孕婦攝入這些營養(yǎng)素是必要的。

5、孕婦吃海鮮要注意選擇新鮮的，因?yàn)楹ｕr容易腐敗變質(zhì)，吃不好容易拉肚子腹痛。

6、腹瀉會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

7、吃海蜇要控制量，一周不超過兩次。

8、孕期營養(yǎng)要均衡多樣，每天要吃很多種食物，保證營養(yǎng)攝入充足。

9、吃海蜇的時(shí)候，盡量清淡，不要太重。

10、除了海蜇，孕婦可以吃海帶、紫菜、發(fā)菜、帶魚、扇貝、海參、龍蝦等海鮮，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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