大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)頭的朝向哪個(gè)方向最好，頭睡覺(jué)朝向哪個(gè)方向好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 睡哪個(gè)方向無(wú)所謂，好不好。
2、只要你以正確的姿勢(shì)睡覺(jué)，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量得到保證，第二天醒來(lái)感覺(jué)精力充沛，能夠滿足白天工作生活的需要，擺脫白天的困倦，這種情況就是好的。
3、不過(guò)有一種說(shuō)法是頭朝北腳朝南睡覺(jué)比較好，因?yàn)檫@和地球磁力線的方向一致，對(duì)身體有好處。
4、事實(shí)上，這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)支持。
5、失眠者無(wú)論頭朝向哪個(gè)方向都會(huì)失眠，所以要通過(guò)藥物或心理調(diào)節(jié)來(lái)改善睡眠，而不是改變頭和腳的方向。
6、長(zhǎng)期失眠對(duì)人體傷害很大，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力和免疫力下降，以后患焦慮、抑郁等疾病的幾率也會(huì)增加。
7、所以我們要關(guān)注的是睡眠效率，而不是頭朝哪個(gè)方向更好的問(wèn)題。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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