大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體有濕氣該怎么去除，身體有濕氣該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、排除體內(nèi)濕氣有幾種方法：1。
2、不要直接睡在潮濕的地板上，多開窗通風(fēng)，少開空調(diào)。
3、不要穿濕衣服。
4、雨天減少外出。
5、2.做菜時(shí)，多放蔥、姜、蒜等。
6、可以幫助水分排出體外。
7、3.多做運(yùn)動(dòng)。
8、運(yùn)動(dòng)可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，加速排汗，有助于排除濕氣。
9、4.多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩和甜食等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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