大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果補充維c，什么水果補充維c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中，維生素C含量高的水果主要有橙子、柚子、獼猴桃、草莓、柿子、藍莓、橙子、圣女果、蘋果等。
2、這些富含維生素C的食物可以促進人體新陳代謝，減少自由基的產生，促進人體細胞產生大量干擾素，增強細胞抵抗病毒的能力，增強人體淋巴細胞的氧化還原能力，使細胞加強對病毒蛋白的氧化。
3、所以日常生活中要盡量多吃含維生素C的水果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！