大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，筋扭傷了多久才能走路，筋扭傷了多久才能恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、單純的肌肉勞損和軟組織損傷，一周左右就可以恢復(fù)。
2、如果伴有韌帶拉傷，可能需要稍長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。
3、萬(wàn)一肌肉拉傷，首先要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、少吃辛辣生冷的食物，可以口服一些舒筋活血、消炎止痛的藥物，如三七片、活血止痛膠囊等。
5、適當(dāng)?shù)尼樉?、理療和按摩可以幫助你恢?fù)。
6、注意休息，不要過(guò)早運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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