感冒咳嗽吃什么好（感冒咳嗽吃什么好得快呢）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒咳嗽吃什么好，感冒咳嗽吃什么好得快呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

從醫(yī)學(xué)角度來說，感冒后最好不要吃生冷食物，否則會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。還有一些水果，含有果酸，也會使氣管內(nèi)的痰咳出來，加重咳嗽，有些含糖量高的水果還會導(dǎo)致慢性炎癥。因此，人們在感冒咳嗽時應(yīng)選擇性地吃水果，如橙子、香蕉和葡萄。如果要吃的話，最好是煮熟了再吃。每個人在感冒咳嗽時都應(yīng)該有選擇地吃水果。

感冒咳嗽吃什么水果好？

1.皮爾斯

梨是最受歡迎的止咳水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。還有很多做法，可以和川貝母、冰糖或者蜂蜜一起煮著敷；也可以挖核，加冰糖和貝母粉蒸熟直接吃，效果不錯。

2.蘋果

其一般做法是用浸泡過的銀耳、枸杞、大棗等煮成湯。有潤肺止咳的功效；當然也可以把蘋果炒成汁喝，對治療聲音嘶啞和預(yù)防感冒咳嗽都有效果。

3.杏仁

如果是干咳無痰不喘，吃點杏肉或者杏仁可以改善，杏仁的效果會更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有溫肺散寒、止咳化痰的功效。

4.荸薺

可以生吃，水煮，油炸都可以，但是最好蒸或者煮，或者去皮榨汁?？芍委熝屎砟[痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

愛吃水果的朋友在感冒期間也要克制一下。注意少吃寒性水果為宜，這樣病情恢復(fù)得快。

感冒了吃什么好？

感冒是四季常見的外感疾病，尤其是冬春季節(jié)。孕媽媽感冒了不要盲目吃藥，可能會影響寶寶的健康。除了藥物治療，食療也能有效治療感冒。孕媽媽可以試試。

1.雞湯

喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，可以顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中的一些化學(xué)物質(zhì)對保護呼吸道，加速感冒恢復(fù)有很好的作用。

2.小紅蘿卜

蘿卜中的蘿卜對預(yù)防和治療感冒有獨特的功效。具體做法是將香甜多汁的蘿卜切碎，擠出半杯汁液，然后將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌勻，然后倒入開水中作為飲品。

3.用糖、姜和茶一起喝。

由于感冒多為外感風(fēng)寒，常出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流涕、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至畏寒發(fā)熱?？梢杂眠m量的紅糖、生姜、紅茶做成湯，每天喝1-2次，既能溫暖身體驅(qū)寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃鹽。

少吃鈉鹽可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉的粘膜上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干擾素來對付感冒病毒。因此，每日食鹽量控制在5g以內(nèi)，對防治感冒是有益的。

5.拿蜂蜜來說。

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以刺激人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預(yù)防感冒等病毒性疾病。

6.多吃調(diào)味品

生姜有助于人體排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增強人體的免疫功能。炒菜的時候多加點調(diào)味品，可以讓感冒早點痊愈。

什么蔬菜對感冒有好處？

1.奧尼恩斯（姓氏）

洋蔥具有祛寒、辛味、抗寒、抗流感的作用，并有較強的殺菌作用。洋蔥營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。

2、大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品。大蒜含有“硫化丙烯”的辛辣成分，可預(yù)防流感、防止傷口感染、治療傳染病、驅(qū)蟲。

本品性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的功效，適用于風(fēng)寒感冒人群。人們常用生姜3片，紅糖適量，開水沖服，俗稱生姜紅糖茶，經(jīng)常飲用，汗便自愈。

5、蔥白

性溫味辛，能調(diào)節(jié)體溫，使汗腺正常排汗，減少和預(yù)防感冒。適用于風(fēng)寒型感冒人群。

感冒咳嗽吃什么藥好？

如果孕媽媽感冒咳嗽癥狀不嚴重，還是盡量不吃藥為好。孕媽媽可以把梨水煮開喝，用白梨加冰糖，煮水喝，對咳嗽也有一定的治療作用。

如果病情嚴重，最好及時去醫(yī)院治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。孕婦吃藥一定要小心，千萬不要自己吃藥，會對寶寶造成不可磨滅的影響。

春季預(yù)防感冒飲食的原則

春天天氣反復(fù)，異常的忽冷忽熱。如果你不注意，你很容易感冒。所以春天要注意預(yù)防感冒。除了保暖，避免感冒，保證充足的睡眠，預(yù)防感冒的關(guān)鍵是飲食。均衡的飲食對增強抵抗力很有幫助，所以學(xué)會選擇合適的食物是每個人都應(yīng)該關(guān)心的問題。

1.酸奶補充活菌酸。

高品質(zhì)的活酸奶有助于免疫系統(tǒng)正常工作，這一點已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)界的認可。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等。都是不錯的選擇。每天喝2到3小杯酸奶。最好選擇貨架上的新鮮原味酸奶。

2、土豆食物作為主食

用土豆食物代替精米粉作為主食，可以提供大量的維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等。吃飽的時候。山藥、芋頭、紅薯中還含有具有免疫促進活性的粘蛋白，對提高抵抗力很有幫助。除了土豆，吃暗紅色或黑色的粗糧、豆類也有助于提高免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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