人可以幾天不喝水幾天不吃飯（人可以幾天不睡覺）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人可以幾天不喝水幾天不吃飯，人可以幾天不睡覺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 能夠連續(xù)幾天保持清醒，與一個(gè)人的體質(zhì)、身體狀況、心理承受能力、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。資料顯示，有人挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄，堅(jiān)持11天不睡覺，打破世界紀(jì)錄，這是最長(zhǎng)的紀(jì)錄。

2、 然而，上述情況只是一個(gè)例子。一般人不可能這么多天不睡覺。睡眠對(duì)人來說很重要。人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。根據(jù)國(guó)外的數(shù)據(jù)，15天大概是人不睡覺的最高極限。這是過去的數(shù)據(jù)。普通人估計(jì)一個(gè)星期不睡覺就會(huì)出問題，出現(xiàn)各種神經(jīng)損傷，內(nèi)分泌，代謝，精神，行為問題，10多天就可能死亡。所以，人是不可能不睡覺的。睡眠是一個(gè)很重要的問題。一旦他們出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)治療和糾正，以確保人們的健康。

3、 睡覺可以促進(jìn)內(nèi)部組織的生長(zhǎng)和修復(fù)，緩解疲勞的神經(jīng)。因此，建議患者定時(shí)睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，否則精神和身體都會(huì)受到損害。

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