大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，每天要喝多少水合適，每天要喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、成年人每天需要喝2500ml的水。
2、人體70%是水，水是生命之源。
3、必須保證正常的飲用水。
4、有時(shí)候上班族上班忘記喝水，渴了才喝水是不正確的做法。
5、定時(shí)定量喝水。
6、多喝水有利于腸道消化。
7、炎熱的夏天，需要增加飲水量。
8、尤其是運(yùn)動(dòng)員，更要注意水分的補(bǔ)充，避免脫水造成的身體問題。
9、總之，平時(shí)多喝水有很多好處。
10、注意喝溫水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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