上半身瘦但腿粗的搭配（上半身瘦但腿粗的原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，上半身瘦但腿粗的搭配，上半身瘦但腿粗的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、遺傳因素，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過(guò)多，工作因素都導(dǎo)致瘦腿上身。

2、遺傳主要是指父母都是瘦骨嶙峋，上半身粗壯，這樣的情況不容易改善。

3、瘦肉吃多了也會(huì)造成這種情況。

4、平時(shí)要注意減少肉類(lèi)的攝入，尤其是晚上可以吃清淡的食物，多參加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

5、尤其是經(jīng)常坐著的上班族，很容易造成腿粗。

6、注意避免吃太多辛辣、油炸和油膩的食物，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，避免熬夜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：