核磁共振掃描顯示，跑步可能會像演奏樂器一樣影響大腦的結(jié)構(gòu)和功能-
如果你正在考慮將跑步作為新年的解決方案，但仍然需要一些說服力，請考慮以下幾點：核磁共振掃描顯示，耐力跑者的大腦比久坐者的大腦具有更大的功能連接性。
亞利桑那大學(UA)的研究人員將年輕的越野賽跑運動員的大腦掃描與沒有定期進行體育鍛煉的年輕人的大腦掃描進行了比較。一般來說，跑步者在多個腦區(qū)(包括額葉皮層)表現(xiàn)出更高的功能連接性(或不同腦區(qū)之間的連接性)，這對認知功能(如計劃、決策和在任務之間切換注意力的能力)非常重要。
雖然需要更多的研究來確定這些大腦連接的物理差異是否會導致認知功能的差異，但發(fā)表在《人類神經(jīng)科學前沿》雜志上的最新發(fā)現(xiàn)為研究人員更好地了解運動如何影響大腦，尤其是年輕人的大腦奠定了基礎。
UA跑步專家David Raichlen(人類學副教授)和UA心理學教授Gene Alexander共同設計了這項研究。后者是美國大學伊芙琳麥克奈特大腦研究所的成員，該研究所研究大腦老化和老年癡呆癥。
Reichlen說：“這種合作的原因之一是，在過去的15年里，最近的研究激增，這表明體育鍛煉和運動可以對大腦產(chǎn)生有益的影響，但大部分工作是在老年人身上進行的。
他說：“這個關于年輕人大腦發(fā)生了什么的問題，還沒有真正深入探討，這一點非常重要?！薄拔覀儾粌H對年輕人大腦中發(fā)生的事情感興趣，還知道你在生活中所做的事情會影響你的年齡會發(fā)生什么，所以了解你大腦中發(fā)生的事情很重要。這些年輕人?！?
萊奇?zhèn)惡蛠啔v山大以及他們的同事將一組男性越野跑者的核磁共振掃描與至少一年沒有參加任何有組織的體育活動的成年男性進行了比較。參與者的年齡大致相同，從18歲到25歲不等，身體質(zhì)量指數(shù)人和教育水平也差不多。
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