維生素a的功效與作用抗衰老（維生素A的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素a的功效與作用抗衰老，維生素A的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 維生素A是一種脂溶性維生素，包括維生素A1和維生素A2。

2、維生素A1就是我們常說的視黃醇，維生素A2是維生素A1活性的40%。

3、維生素A在人體內(nèi)具有非常廣泛的重要生理功能，可以概括為包括視覺、調(diào)節(jié)細胞增殖和分化、細胞間的信息交換和免疫反應。

4、首先，最重要的一點是它能作用于視覺功能。

5、如果缺乏維生素A，對暗光的敏感度就會降低，容易形成我們常說的夜盲癥。

6、其次，維生素A對皮膚黏膜也有一定的保護作用，可以用來維持皮膚黏膜的完整性，對皮膚黏膜起到保護作用。

7、如果缺乏維生素A，皮膚黏膜的屏障功能也會相應受損。

8、再次，維生素A還具有促進和維持機體免疫力的作用，視黃醇是維持免疫功能非常重要的物質(zhì)。

9、如果維生素A缺乏，免疫細胞中受體的表達會相應減少，從而影響機體的免疫功能。

10、因此，缺乏維生素A的成人或兒童容易患傳染病。

11、最后，維生素A對促進生長發(fā)育和維持生殖功能也有重要作用。

12、如果缺乏維生素A，男性生殖能力可能會下降。

13、維生素A缺乏會損害幼兒牙齒和骨骼的發(fā)育。

14、總之，維生素A是我們生活中非常重要的維生素，具有廣泛而重要的生理功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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