大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可以補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力，吃什么可以補(bǔ)腦子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：可以補(bǔ)腦的食物有很多。
2、一、牛奶中含有大腦所需的蛋白質(zhì)、鈣和氨基酸，所含的鈣是大腦代謝不可缺少的物質(zhì)。
3、第二，雞蛋和蛋黃富含卵磷脂。
4、卵磷脂分解后可產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液后迅速進(jìn)入腦組織，可增強(qiáng)記憶力。
5、第三，魚和淡水魚中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護(hù)腦血管，促進(jìn)腦細(xì)胞的活性。
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