大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西紅柿能減肥嗎什么時(shí)候吃最好，吃西紅柿能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果要評(píng)判一個(gè)減肥期間的水果大王，那么西紅柿一定是當(dāng)之無(wú)愧的。番茄是一種低熱量的蔬菜水果，對(duì)減肥也很有好處。它是非常好的減肥食品之一。吃了之后會(huì)增加飽腹感，減少減肥者的碳水化合物攝入。
2、 西紅柿雖然是低熱量食物，但如果每天大量食用，還是不利于減肥的。不建議將西紅柿作為一日三餐的主食。要減肥，你需要控制一整天的總熱量。每天攝入的熱量，包括西紅柿，需要在每日熱量控制范圍內(nèi)。不同水果的營(yíng)養(yǎng)差別很大，不必只盯著一種水果吃的起勁。建議選擇時(shí)令新鮮水果，每天輪流吃。此外，不建議食用存放時(shí)間過長(zhǎng)或干燥的水果。蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜。
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