大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨骼閉合后如何增壯骨密度，骨骼閉合后如何長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、骨閉合是指骨骺閉合，即人體軟骨逐漸骨化形成骨骼，骨骼發(fā)育生長。
2、成年后骨骺逐漸閉合，沒有骨化，也不會有骨骼生長，所以不會有身體生長。
3、正確的做法是在骨骺閉合前進行鍛煉，如縱向刺激、跳高、打籃球等。
4、這些都有助于縱向刺激骨化位置，促進骨骼的生長。
5、平時要補充蛋白質(zhì)和Ca^2，補充人體骨骼生長所需的必需品。
6、一定要保暖，不要著涼，因為著涼后骨骺血液循環(huán)會下降，導致骨化比正常人稍慢。
7、在活動過程中，一定要注意避免骨骺的損傷，因為有時候骨骺損傷后，骨頭就停止生長了。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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