大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能快速入睡深度睡眠，怎樣才能快速入睡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
讓患者快速入睡的方法如下：
1.患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如睡前不玩手機(jī)、游戲，不做用腦頻繁的活動(dòng)，如看情節(jié)刺激的電視劇，保持心態(tài)平和，不做與睡覺無關(guān)的事情。病人應(yīng)該能夠很快入睡。
2.口服藥物可以誘導(dǎo)病人入睡。常用的新型安眠藥唑吡坦能使患者快速入睡，還有苯二氮卓類鎮(zhèn)靜安眠藥，都有使患者快速入睡的作用，如常用的地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆等。一般服用20-30分鐘后，患者會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，藥效持續(xù)時(shí)間一般在6-8小時(shí)左右。
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