流產(chǎn)后多久可以跑步（流產(chǎn)后多久可以要孩子）

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1、 流產(chǎn)后要等到子宮內(nèi)膜完全修復后才能生孩子。一般需要半年到一年。

2、 墮胎會對女性的身體造成一定的影響。體力需要一個恢復過程，子宮、卵巢等生殖器官也需要休息。受損的子宮內(nèi)膜恢復正常需要一段時間。通常流產(chǎn)后22天左右可以恢復排卵，恢復生育能力，但需要半年左右才能再次懷孕。流產(chǎn)后一個月可以開始性生活，但需要采取避孕措施，以免再次懷孕損傷子宮，增加流產(chǎn)風險。

3、 女性流產(chǎn)后要注意休息，增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，避免細菌、病毒、輻射等不良影響。準備再次懷孕時，需要做好懷孕準備，去醫(yī)院做相關(guān)檢查，口服葉酸。

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