大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)緩解，頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
頸椎病的治療要分三分七，即臨床治療后，加強(qiáng)頸部和全身的功能鍛煉。大多數(shù)患者因長(zhǎng)期伏案工作而患上頸椎病。因此，建議患者進(jìn)行日?；顒?dòng)以緩解頸部肌肉緊張，如下所示：
1.雙手放在脖子后面，頭向后傾斜，用手對(duì)抗，可以鍛煉頸部肌肉的力量，減少頸部勞損；
2.聳肩運(yùn)動(dòng)；
3.打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳、慢跑等。
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