月經(jīng)期可以喝茶葉水嗎（月經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期可以喝茶葉水嗎，月經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以喝豆?jié){。

2、豆?jié){中含有鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)你身體的抵抗力。

3、因?yàn)槟阍陆?jīng)抵抗力低，適量喝豆?jié){可以增加抵抗力，預(yù)防疾病。

4、此外，豆?jié){中含有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏的雌激素，豆?jié){中含有補(bǔ)血的鐵質(zhì)，適合月經(jīng)期飲用，預(yù)防經(jīng)期貧血。

5、經(jīng)期注意喝熱豆?jié){，以免冷豆?jié){容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

6、另外，晚上睡覺前最好喝，可以提高睡眠質(zhì)量。

7、月經(jīng)是一個(gè)特殊時(shí)期。

8、不能吃涼性水果容易引起痛經(jīng)，不能吃辛辣刺激性食物容易增加月經(jīng)量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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