導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆功效與作用及營養(yǎng)價值及禁忌，豌豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豌豆...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆功效與作用及營養(yǎng)價值及禁忌，豌豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豌豆首先含有一定量的植物蛋白，可以為身體提供蛋白質(zhì)，對提高免疫力，促進正常代謝有積極作用。
2、同時，豌豆還含有礦物質(zhì)，對強壯骨骼、促進鈣的合成和代謝也很有幫助。
3、 豌豆還含有一定量的膳食纖維，可促進腸道蠕動和便秘的發(fā)生，同時調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，對預防腸道傳染病的發(fā)生有明顯作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 豌豆功效與作用
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