大家好，樂天來為大家解答以下的問題，想睡覺但是睡不著怎么辦，想睡覺但是睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果想睡卻睡不著，考慮患者有睡眠障礙，主要是入睡困難。
2、建議患者放松，避免將全部注意力集中在睡眠上。
3、精神比較緊張會加重無法入睡。
4、如果病人睡不著，可以聽聽舒緩的音樂，按摩頭部放松自己，喝一杯熱牛奶。
5、如果緩解不滿意，他可以采取針灸或中藥湯劑進行調(diào)理。
6、如果以上方法都不起作用，可以在醫(yī)生指導下口服促睡眠藥物，如唑吡坦片、佐匹克隆片等。
7、藥物起效快，能改善入睡困難患者的癥狀，代謝快。
8、很少有病人會宿醉，但藥物會上癮。
9、建議患者在醫(yī)生指導下口服，并停藥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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