女生體脂率正常是多少（女生體脂率正常范圍）

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1、 女性正常體脂率在25%-28%之間。

2、保持正常的體脂率不僅有助于保持身材的美麗，還有助于保持血管的彈性，保持身體健康。

3、體脂率是指體內(nèi)的脂肪含量。

4、脂肪含量在正常范圍內(nèi)，就不會(huì)有高血脂。

5、判斷自己的體脂率有助于判斷減肥的效果。

6、體內(nèi)的脂肪和甘油三酯都在正常范圍內(nèi)，可以幫助維持血管的彈性，避免心血管疾病，也可以維持各種內(nèi)臟器官的代謝功能。

7、因此，保持正常的體脂率可以有效地維持正常的身體狀況。

8、刻意減肥導(dǎo)致體脂率下降，但會(huì)引起臨床癥狀，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等。

9、甚至導(dǎo)致血脂過低。

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