大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一周瘦10斤最狠的食譜，一周瘦10斤方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、目前沒(méi)有辦法一周瘦10斤。
2、最基本的減肥方法就是控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3、如果采取極端措施，也許一周能瘦10斤，但不推薦這些方法。
4、比如有的人不吃不喝會(huì)餓死，一周能瘦10斤，或者不吃主食只吃副食。
5、短期可以，長(zhǎng)期不建議。
6、所以還是要回歸最基本的減肥方式，也是目前比較安全有效的方式，那就是控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
7、減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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