大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，只吃土豆能瘦嗎，只吃土豆能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、只吃土豆能不能減肥，取決于你吃土豆的量。
2、如果攝入量少，可以減肥；如果攝入量大，既不能減肥，還能增肥。
3、土豆是脂肪含量低但淀粉含量高的食物。
4、淀粉會(huì)以葡萄糖的形式被人體吸收。
5、吸收的葡萄糖被氧化分解，為身體提供能量，自己消耗。
6、適當(dāng)攝入土豆，低于身體代謝需要，可以減肥。
7、攝入過量，葡萄糖消耗，可轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！