大家好，樂天來為大家解答以下的問題，記憶力下降怎么辦有什么辦法補(bǔ)救，記憶力下降怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、記憶是一個(gè)心理過程，成年人隨著年齡的增長記憶力下降是正常的生理變化。
2、此外，記憶力還與身體健康有關(guān)，如腦瘤、糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病也會(huì)引起記憶力下降。
3、同時(shí)，記憶還與心理健康有關(guān)，如壓力、抑郁、焦慮等，也會(huì)引起記憶障礙。
4、飲食中多吃蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。
5、比如牛奶、大豆、蛋黃、木耳、鮮魚等。
6、調(diào)整好自己的心情，保持積極樂觀的心情。
7、取適量銀杏葉提取物和維生素E，遵醫(yī)囑服用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！