喝完酒吃什么好受一點（喝完酒吃什么好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝完酒吃什么好受一點，喝完酒吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

喝酒后，酒精會在體內(nèi)被吸收，對胃、肝、腎都有一定的損害。因此，飲酒后可飲用糖水、奶制品、面食或貝類，以加速酒精代謝，保護胃黏膜。

1.糖水或含糖量高的果汁：酒精會將細胞內(nèi)的水分移入血管，使細胞缺水，使人口渴，而含糖量高的液體可以將體內(nèi)的水分從血管中轉(zhuǎn)移出來，從而促進利尿，加速酒精代謝，減少酒精吸收，有效緩解口干，補充體內(nèi)能量；

2.乳制品：乳制品中含有鈣，可緩解酒后興奮癥狀；

3、面食：豆?jié){、面湯、米粥有保護胃黏膜的作用，可延緩酒精吸收；

4.貝類食物：如牡蠣、生蠔、花甲等。通常富含維生素B12、亞硫酸和糖原，這些都可以加強肝臟的解毒作用。而且貝類食物含有人體必需的氨基酸，不會給肝臟造成負擔。

喝太多的酒對你的健康會有一些損害。在日常生活中，最好減少飲酒量，健康飲食，以免對身體造成影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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