大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾胃不和怎么調(diào)理最有效的方法，脾胃不和怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、脾胃不和是中醫(yī)的一個(gè)證型。
2、如果診斷明確，就要盡早調(diào)整。
3、具體方法有：1。
4、應(yīng)用中成藥，如沈凌白術(shù)散、保和丸、健脾丸等。
5、2.要注意保暖，防風(fēng)寒。
6、3.要按時(shí)吃飯，葷素搭配，少吃辣椒、芥末等刺激性食物，少吃冰淇淋、冰啤酒，這些都是涼的，對脾胃有害。
7、4、心情一定要樂觀。
8、5.保持體育鍛煉，可以做瑜伽、太極拳、慢走、快走等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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