大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝茶有什么好處和副作用嗎，喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主要看喝什么茶。
2、茶中含有咖啡因，能振奮精神，消除睡意，消除疲勞。
3、茶葉中所含的茶多酚是一種抗氧化物質，能清除體內自由基，降低膽固醇，預防心血管疾病，美白皮膚，延緩衰老，有利尿排毒的作用，排出體內水分，消除水腫，清肝明目，可緩解視疲勞。
4、平時不要喝太多的茶。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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