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1、廣場舞可以減肥。
2、廣場舞是一項(xiàng)簡單的民族運(yùn)動，現(xiàn)已風(fēng)靡全球，深受中老年人的喜愛。
3、廣場舞可以使全身得到鍛煉，從而消耗脂肪，有減肥效果。
4、廣場舞持續(xù)時(shí)間長，一般2小時(shí)左右，可以消耗身體過多的熱量，達(dá)到減肥的效果。
5、廣場舞對肌肉的刺激是全面的、綜合的，可以從眼睛向頭、頸、胸、腿、髖關(guān)節(jié)等部位運(yùn)動。
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