孕婦吃巧克力好嗎（孕婦吃巧克力好嗎）

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1、 孕婦可以適當(dāng)吃巧克力，因?yàn)榍煽肆τ幸欢ǖ臓I養(yǎng)，它含有豐富的脂肪，更多的糖，以及更多的礦物質(zhì)，如鎂、酮、鉀、錳、鋅，甚至鐵，這些都是母親所必需的。同時(shí)，適當(dāng)攝入礦物質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育也有很好的作用，尤其是吃巧克力的時(shí)候。因?yàn)榍煽肆κ翘鸬模岳锩嬗幸欢ǖ暮俊?

2、 巧克力是從可可脂中分離出來的脂肪，可可脂通常被稱為可可脂。由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和少量其他脂肪酸組成。適當(dāng)食用還可以幫助孕婦吸收脂肪維生素，通過飲食或其他方面攝入。所以孕婦可以適當(dāng)吃巧克力，但也要注意，巧克力制作過程中可能會添加較多的糖。在這種情況下，如果吃糖過多，可能會導(dǎo)致肥胖，也可能不利于妊娠期糖尿病孕婦血糖的控制。所以建議盡量適量吃巧克力，不要太多。

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