舌頭上有白色的舌苔是怎么回事吃什么好（舌頭上有白色的舌苔是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，舌頭上有白色的舌苔是怎么回事吃什么好，舌頭上有白色的舌苔是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、正常人的舌頭表面也有一層薄薄的舌苔。

2、傳統(tǒng)中醫(yī)將正常舌描述為淡紅色舌苔薄白。

3、但很多人舌苔極厚，氣虛或體內(nèi)寒涼時可見薄白舌苔，是虛寒證的主要表現(xiàn)。

4、舌苔厚代表脾虛濕重，需要積極調(diào)理。

5、生活方面，早睡早起，避免熬夜，多做運動，減少思考。

6、飲食方面，多吃新鮮蔬菜，少吃油膩、生冷、辛辣食物。

7、用藥可以用中藥調(diào)理，如沈凌白術(shù)丸、理中丸、藿香衛(wèi)青膠囊等。

8、常用的中藥有白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、茯苓、薏苡仁等。

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