大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何坐月子最好，如何坐月子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、產(chǎn)后一定要在家休息。
2、多臥床休息，少活動(dòng)，尤其是產(chǎn)后兩周，子宮比較大，活動(dòng)過(guò)度容易導(dǎo)致子宮脫垂。
3、觀(guān)察惡露的情況。
4、如果惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，超過(guò)30天或量大，及時(shí)就診。
5、保持愉快的心情，保證睡眠質(zhì)量。
6、清淡均衡的飲食。
7、保證足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)。
8、注意衛(wèi)生。
9、家里條件比較好，溫度合適，可以洗澡或者洗頭，兩個(gè)月左右性生活比較好。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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