失眠癥到底是什么?。ㄊ甙Y是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，失眠癥到底是什么病，失眠癥是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、失眠是睡眠障礙的一種，主要表現(xiàn)為入睡困難，通常30分鐘以上無(wú)法入睡，或有睡眠維持障礙，夜間醒來(lái)兩次以上。

2、還有就是早醒，主要是自己情緒波動(dòng)，性格紊亂，或者容易受事情影響而失眠。

3、此外， 環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致失眠，如太吵、溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)引起失眠。

4、不良生活習(xí)慣，晚上暴飲暴食，喝奶茶、咖啡、可樂(lè)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致失眠。

5、如果身體出現(xiàn)不適癥狀，如頭痛、頭暈和腦腫脹，心肺和消化道不適， 會(huì)導(dǎo)致失眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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