黃心獼猴桃糖尿病人可以吃嗎（獼猴桃糖尿病人可以吃嗎）

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1、糖尿病患者是可以吃獼猴桃的，獼猴桃的含糖量8%-13%不等，根據(jù)各根據(jù)各地的水果含糖量不同而有所不同，屬于中等含糖量水果。

2、不建議糖尿病患者吃高含糖量水果，是指超過20%以上含糖量的水果，不建議患者食用。

3、糖尿病患者在血糖控制不好的情況下不建議吃獼猴桃，可以吃不升高血糖的食物如黃瓜、西紅柿。

4、當(dāng)血糖控制好時，除了可以吃獼猴桃以外還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。

5、吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動。

6、吃的量獼猴桃、火龍果、小蘋果、小橘子吃一個，大的水果吃半個，火龍果吃1/3，這就是糖尿病患者吃獼猴桃和吃水果的原則。

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