減肥能不能吃芒果（減肥能不能吃米線）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能不能吃芒果，減肥能不能吃米線很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：可以吃米粉減肥。

2、米線是一種主食，平時(shí)經(jīng)常吃。

3、它的主要成分是碳水化合物、維生素和礦物元素。

4、既能為人體日?；顒?dòng)提供基礎(chǔ)能量，又能保證各種營養(yǎng)素的均衡補(bǔ)充。

5、但是減肥的飲食控制原則是限制每天主食的攝入量。

6、所以減肥的時(shí)候要少吃米粉，不是減少吃的次數(shù)，而是控制每次吃米粉的量，保證每餐總熱量不超標(biāo)。

7、一般活動(dòng)強(qiáng)度的情況下，可以主食吃1-2根米粉，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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