大家好，樂天來為大家解答以下的問題，100克牛肉含多少毫克鈣，100克牛肉含多少蛋白質(zhì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：牛肉是一種蛋白質(zhì)含量非常高的食物。
2、每100克牛肉含有20克蛋白質(zhì)，但脂肪含量很低。
3、因此，適量的牛肉既能增強(qiáng)人體免疫力，又不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
4、除此之外，牛肉還含有一定的鈣離子、鋅離子和一些碳水化合物，可以增加骨骼的強(qiáng)度，降低骨質(zhì)疏松的概率。
5、能促進(jìn)心臟的射血能力，預(yù)防心腦血管疾病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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