大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃藍莓有什么好處和功效，吃藍莓有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 藍莓含有多種維生素，尤其是維生素A，維生素A可以緩解夜盲癥。
2、本品富含維生素C，能增強心臟功能，提高免疫力。
3、平時吃油膩的食物會導致脾胃濕熱。
4、濕熱是造成血脂偏高的因素，會導致動脈硬化。
5、動脈硬化是高血壓的致病因素，藍莓有降血脂的作用。
6、本品含有多種活性成分，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。
7、藍莓還富含花青素，花青素是非常強的抗氧化劑，可以減少癌癥化療帶來的各種副作用，因此也是癌癥患者常用的食療品種。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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