播放列表可以成為你的治療師嗎

音樂(lè)有可能改變情緒狀態(tài)，并可以分散聽(tīng)眾對(duì)消極想法和痛苦的注意力。它還被證明有助于改善記憶力、表現(xiàn)和情緒。

在即將舉行的美國(guó)聲學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上，香港科技大學(xué)的羅文熙將展示一款可創(chuàng)建自定義播放列表的應(yīng)用程序，以幫助聽(tīng)眾通過(guò)音樂(lè)關(guān)愛(ài)自己的情緒。作為 12 月 5 日至 9 日舉行的 ASA 第 183 次會(huì)議的一部分，演講“情緒均衡應(yīng)用程序：第一項(xiàng)研究和結(jié)果”將于 12 月 5 日在納什維爾君悅酒店舉行。

“作為人類(lèi)的通用語(yǔ)言，音樂(lè)可以顯著影響一個(gè)人的身體和情緒狀態(tài)，”羅說(shuō)。“例如，音樂(lè)可以幫助人們控制疼痛。我們開(kāi)發(fā)這個(gè)應(yīng)用程序是為了平衡情緒的一種易于使用的急救策略。”

由于羞恥感、能力不足或不信任而不想接受咨詢(xún)或治療的人可以使用該應(yīng)用程序。通過(guò)讓聽(tīng)眾坐上情緒過(guò)山車(chē)，該應(yīng)用程序旨在讓他們處于比開(kāi)始時(shí)更積極、更專(zhuān)注的狀態(tài)。

用戶(hù)在應(yīng)用程序中完成三份自我主導(dǎo)的問(wèn)卷調(diào)查，以衡量他們的情緒狀態(tài)并提供創(chuàng)建播放列表所需的信息。當(dāng)前情緒和長(zhǎng)期情緒狀態(tài)通過(guò)圖形評(píng)估工具來(lái)衡量，該工具有助于根據(jù)能量水平和情緒識(shí)別情緒。能量水平可以從高、中到低，情緒可以表現(xiàn)為積極、中性或消極?；颊呓】祮?wèn)卷和一般性焦慮癥篩查也用于建立個(gè)性化的音樂(lè)療法。

通過(guò)確定用戶(hù)的情緒狀態(tài)，該應(yīng)用程序使用以下三種策略之一創(chuàng)建一個(gè)定制的、特別排序的歌曲播放列表：安慰、放松或振奮。舒緩的音樂(lè)反映了用戶(hù)的能量和情緒，而輕松的音樂(lè)則提供了一種積極的、低能量。振奮人心的音樂(lè)也是積極向上但能量更高。

“在我們的實(shí)驗(yàn)中，我們發(fā)現(xiàn)放松和振奮人心的方法可以顯著將聽(tīng)眾的情緒從消極情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楦e極的情緒狀態(tài)。特別是當(dāng)聽(tīng)眾處于中性情緒時(shí)，所有提出的三種方法都可以將聽(tīng)眾的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)楦e極的情緒，”說(shuō)法律。

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