大家好，樂天來為大家解答以下的問題，堅持走路能治好間歇性跛行癥，堅持走路能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：散步可以減肥。
2、散步是一種有氧運動。
3、任何運動都可以減肥，因為運動可以增加心肺功能，消耗熱量。
4、但是，走路，尤其是走路，是一個慢性消耗脂肪的過程，可能需要很長時間才能達到效果。
5、所以建議如果想走路減肥，一定要快走，注意正確的走路方法和姿勢。
6、1.比平時邁更大的步子，保持每小時6公里(每分鐘100米)的速度，每次40-60分鐘；2.抬頭挺胸，能感覺到背部肌肉被觸碰，以很快的行走速度擺動手臂。
7、注意手臂的前后擺動而不是左右擺動；3.如果50歲以上，建議慢走5分鐘，然后逐漸加快行走速度。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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