女生腎虛怎么補(bǔ)最好的方法（女人腎虛的原因）

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1、 腎是人體先天之本，腎主生殖。

2、人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老都與腎有關(guān)。

3、由于月經(jīng)和分娩的影響，如月經(jīng)量過(guò)多、分娩過(guò)多或流產(chǎn)，成年女性產(chǎn)后不能得到很好的調(diào)養(yǎng)，都可能導(dǎo)致腎虛。

4、或者人體是一個(gè)有機(jī)整體長(zhǎng)期患病或其他臟腑功能失調(diào)，損傷腎氣，導(dǎo)致腎虛。

5、臨床上腎虛通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、身體虛弱、頭暈耳鳴、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)或不孕。

6、應(yīng)結(jié)合臨床表現(xiàn)，服用一些補(bǔ)腎的食物，如黑色食物、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枸杞等。

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