大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生來大姨媽吃什么好食譜，女生來大姨媽吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：女性經(jīng)期飲食要均衡，忌辛辣生冷食物，多吃富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膳食纖維、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、食用牛肉、雞蛋、牛奶、豬蹄、豆腐、排骨、核桃、花生、榛子和新鮮蔬菜水果。
3、如果經(jīng)期出現(xiàn)面色蒼白、腹冷、食欲不振、便溏等癥狀，可以用大棗、山藥、黃芪、薏苡仁煮粥。
4、另外，注意防寒保暖，避免感覺寒冷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！